Das ist der Titel des Arbeitsbuches zum Freiburger Training gegen Leistungsstress. Dieses Buch soll SchülerInnen und Studierenden helfen, eine konstruktive Einstellung zum Thema Schule und Lernen zu gewinnen. Außerdem bessere Lerntechniken einzuüben und mit Erfolg anzuwenden sowie Ängste vor Prüfungen und anderen Leistungsanforderungen zu reduzieren.
Der Autor dieses Buches ist Fabian Grolimund, klinischer Psychologe an der Uni Fribourg. Auf seiner sehr informativen Website stellt er seine Trainingsprojekte für Schüler mit Lernproblemen und deren Eltern dar. Daher bietet er das Buch als pdf-Dokument zum kostenlosen Download an. Wer möchte, kann sein Buch auch kaufen. Der Erlös dient der Finanzierung der sehr preisgünstigen Trainings. Gleichzeitig schafft Fabian Grolimund mit seinen Projekten auch noch etliche der sehr knappen und daher heiß begehrten Praktikumsplätze für Psychologiestudenten. Ein gelungenes Projekt, das gern Nachahmer in Deutschland finden dürfte.
Interessant ist auch Fabian Grolimunds Seite zum Thema Psychologie und Psychotherapie. Sie finden dort u.a. einen ausführlichen Artikel zum Thema Hypnose.
Den Hinweis auf dieses Projekt bekam ich von meinem südtiroler Kollegen Claus Marmsoler. Vielen Dank Claus!
Und hier geht’s zum kostenlosen Buchdownload.
Menschen, die nicht betroffen sind, können sich das kaum vorstellen, aber Prüfungsängste können schlimm sein. Ich hatte selbst jahrelang Probleme damit und hätte fast mein Studium abbrechen müssen. Zum Glück habe ich dann die Hilfe eines Psychologen in Anspruch genommen. Es ist zwar nicht komplett weg, aber inzwischen kann ich rüfungen überstehen. Dazu würde ich jedem wirklich raten
Kommentiert von: Dynamotaschenlampe | 03. August 10 um 10:25